細細口，大大感受：支援孩子的口腔感覺需要

小朋友有時會出現令人費解、甚至讓家長感到困擾的口腔感覺行為，例如咬衫領、咬筆頭，或者對某些食物質感容易作嘔。假如這些行為在兩歲後仍然持續，便屬於較為不尋常的情況。這些行為在自閉症譜系障礙（ASD）的小朋友中尤其常見，因為他們可能有特別的口腔感覺偏好，但其實沒有自閉症的小朋友也會出現這些情況。本文希望幫助家長了解孩子的需要，並找到有效的方法去配合和支援他們。

什麼是口腔感覺行為？

小朋友用口不單是為了進食，還會用來探索、安撫自己，以及感知身邊的世界。口腔感覺行為大致可以分為兩類：

尋求感覺型：這類小朋友渴望口腔刺激，這有助他們感到平靜和集中。以下是一些常見的表現：

• 咬筆、咬衫領、咬手指甲
• 將不應該放入口的物件放入口
• 喜歡有嚼勁或脆口的食物，例如軟糖、薯片
• 偏好酸味、鹹味或辣味食物
• 喜歡吸吮手指

避免感覺型：這類小朋友對口腔刺激十分敏感。他們可能容易作嘔、抗拒某些食物質感或溫度，甚至在用餐時感到困擾。以下是一些常見的表現：

• 抗拒進食，甚至完全避開用餐
• 只接受很有限種類或質感的食物
• 偏好味道清淡的食物
• 不願意定期刷牙
• 進食時容易作嘔，需要飲品協助吞嚥

無論是尋求還是避免口腔感覺，這些行為都不是「壞習慣」，而是小朋友用來處理和適應世界的方式。與其強行壓止這些行為，不如以更有效和有同理心的方法，將他們引導至更安全、合適的替代方式。

對於避免感覺型的小朋友，進步是由建立信任開始。他們需要逐步、循序漸進地適應新感覺，同時配合鼓勵和正面肯定。即使只是能夠接受新食物放在身邊，也值得稱讚和慶祝。

實用家長貼士

💡 尋求感覺型：

• 可以提供安全的咀嚼物，例如矽膠頸鍊或感覺筆套。
• 日常可多給予脆口或有嚼勁的小食（如脆餅、麵包圈、乾果）。
• 可試試吹泡泡、吹口哨或用飲管吸飲品，幫助口腔放鬆。
• 年紀較大的小朋友可考慮咀嚼香口膠作替代。

💡 避免感覺型：

• 逐步引入新質感的食物，例如先將新食物放在喜歡的食物旁邊。
• 讓小朋友透過遊戲接觸食物，例如用乳酪作畫。
• 尊重他們的界限，強迫只會增加焦慮和抗拒。
• 給予小朋友充足時間預告和熱身。
• 對於抗拒刷牙的小朋友，可用溫暖柔軟的毛巾輕輕按摩口邊，幫助減敏後才刷牙。

咬東西、咬食物或抗拒某些食物的小朋友，並不是「難搞」，而是表達自己的感覺需要。有些小朋友需要更多口腔刺激，有些則對感覺特別敏感。家長不必急於制止這些行為，而是可以為尋求刺激的小朋友提供安全替代品，為避免刺激的小朋友提供溫和的減敏訓練。只要有耐性和合適的方法，家庭一定可以幫助孩子健康成長。

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